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3分間で気持ちの整理をするリラックスブック
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| ジャンル: | 自己啓発,能力開発,意識改革,自己改革,学習
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| 人気ランキング: | 98032 位
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| 参考価格: | ￥ 1,365 (消費税込)
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購入してよかったです。
この本を読んでから、物事を軽く考えられるようになりました。
「もっと頑張らなくちゃ」と、辛くなるほど自分を責めていた私にとっては、
心がすごく軽くなるような考え方がたくさん書いてあり、
参考になりました。
マイナス思考になってしまいそうな時はこの本を読み返して、
気持ちを楽にしています(笑)
リラックスできるのかはナゾ。
この本を読んで自分の心の中をじっくり考える事ができた。けれど、リラックスブックというタイトルと読んでいる時の気持ちとが何だか違っている気がしました。とてもリラックスした気分にはなれなかった。読んでいる人の気持ちによるのだと思いますが、自信のない人や弱っている人が読むと余計に悲しい気持ちになるかも。この本を読んで余計に考えて落ち込む人もいるのでは？あなたのこんな行動はこういう心理が働いてるのです、と自分の心の分析ができ、今まで何故こんな気持ちになるのだろうと思っていた事がよく分かったが、少し責められている気持ちにもなった。気の弱い人、本当に落ち込んでる人にはどうかと思う。ある程度元気が残ってる人や、叱られて伸びるタイプの人の方が前向きに捉えられるのではないかと思う。私としては、もう少し優しい言葉をかけてほしかったです。
参考になります
この本は、自分に自信が持てず人間関係について悩んでいるような人
には最適だと私は思います。私も読んでいて、まるで自分のことを
言われているようで驚かされる点が幾つもありました。
こう考えればいいんだ。とすごく勉強になり、参考になる部分はいつまでも心に留めておきたいと感じました。
リラックスとはちょっと違いますが
考えさせられる点もいくつかありました。
往々にして厳しく、決して優しい言葉で語られてはいませんが、そこを受け入れて自分の意識を変えていけば、いずれはしなやかな考え方ができるようになるのかな、と思いました。
ただ、非常に独断的な見解を書いてある箇所もあって気になりましたので、全体をざっと見て、自分で納得のいくところだけを取り入れるようにすれば十分だと思います。
意識改革
「自分を守ることばかり考えていませんか」この１フレーズが強く印象に残った。 いつも私は自分を守ることに必死になっていたと思う。自分が悪いと考えることが多かった。周りに不足していない分謙虚だと考えていた。しかしそれも、相手に攻撃される前の防御策、私は今まで、何をするにもいかに自分が傷つかない方法を一番に考えていたことにこの本によって気づかされた。
また作者のたかたさんと同じように私も小さいころは読書なんて大嫌いだったが、今では砂漠の中で水を求めるように哲学、心理学などの本を読みあさっている。こういった本を読むことで共感できること、できないことが最近わかってきた。世の中いろいろな考えの人がいる、一言で言えるこの言葉は、多くの人を救えると思う。自分が落ち込んだとき、対処する方法は人それぞれだと思うが、私は本を読んで様々な人の考えを学ぶことが一番満たされると思う。このリラックスブックは何度も再読させていただいた。
大和書房
こころのおそうじ。―読むだけで気持ちが軽くなる本
こころがホッとするセラピーブック
好きな人と仲直りするコトバ―せっかく手に入れた「恋愛」をずっと続く「連愛」にしたくありませんか?
1週間で自分を好きになれる本―「気づく」「変わる」「リセット」3章のメソッド
こころの扉―人生に奇跡を起こす99のメッセージ
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